29.07.2019

25 июля в Оренбурге состоялся VII областной медиафорум и инфорум союза журналистов России. В рамках одного из тематических блоков мероприятия перед участниками выступила Юлия Загитова, медиаисследователь, автор Telegram-канала Breaking trends с темой «Современные микротренды». Так, в своем докладе она отметила, что к числу главных цифровых трендов относятся биохакинг и лайфлоггинг. 

Биохакингом называют систему контроля за здоровьем, которая основана на определении наших жизненных показателей. Данная методика предполагает проведение комплексного обследования, включающего лабораторные показатели, оценку состояния физического и психологического здоровья. После обследования проводится консультация врачей разных специальностей, назначается лекарственная, диетическая терапия, подбирается режим физической активности. Кроме того, в рамках данной методики проводится постоянная коррекция рекомендаций и повторные обследования, иными словами - диспансерное наблюдение. В целом, такая практика направлена на постоянное улучшение состояния здоровья и качества жизни.

Лайфлоггинг - это автоматическое фиксирование повседневной жизни человека на цифровой носитель с использованием портативных технических устройств и систем. Это помогает определить факторы, повышающие нашу эффективность и работоспособность, а также показывает, от каких видов активности стоит отказаться.

С чем связаны эти тренды? Специалисты утверждают, что данные явления обусловлены тем, что наиболее активные пользователи мобильных приложений - это молодые люди, для которых одной из ведущих ценностных ориентаций является стремление контролировать здоровье и поддерживать здоровый образ жизни как важный показатель социального статуса.

Безусловно, как всякое явление биохакинг и лайфлоггинг могут приносить не только положительный эффект. Поэтому прежде всего, специалисты советуют быть внимательными и прислушиваться к собственному организму, для того, чтобы увлеченность ЗОЖ не превратилась для него в испытание.