Как пережить жару?
13.07.2022
В ближайшие дни на территории Оренбуржья будет сохраняться повышенная температура воздуха.
Во время жары обостряются хронические заболевания, особенно страдают от повышенной нагрузки сердце и сосуды, дыхательная система. Если у вас есть назначения врача, нужно их соблюдать особенно тщательно: не пропускать прием препаратов, контролировать давление. И, по возможности, скорректировать повседневную жизнь:
- следить за употреблением соли;
- меньше жирных продуктов, акцент на овощи;
- брать с собой бутылку воды при каждом выходе на улицу;
- ходить на прогулки утром или вечером, НЕ ДНЕМ;
- надевать максимально дышащую одежду из натуральных тканей.
ВАЖНО!Не оставляйте без внимания пожилых близких!
Людям, имеющим артериальную гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, необходимо ежедневно измерять артериальное давление.
В случае возникновения обморочного состояния на фоне сниженного или повышенного в сравнении с обычными значениями артериального давления, чувства слабости или тошноты - вызывайте скорую медицинскую помощь.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!