Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) прочно удерживают первенство среди самых распространенных болезней ХХI века. Они не только снижают качество жизни людей, но и являются основной причиной смерти.
Симптомов, говорящих о проблемах с сердцем, очень много. Вот основные из них: боль в сердце; одышка в покое или при нагрузке; ощущение перебоев, «кувырков», «замирания» сердца; обмороки без явной причины; повышенное давление (более 140/90 мм. рт. ст.); постоянное увеличение пульса без нагрузки; отёки нижних конечностей.
Если у вас есть какие-либо из этих признаков, следует незамедлительно обратиться к участковому врачу. При необходимости специалист направит вас к кардиологу или неврологу, если плохое самочувствие связано с сосудами головного мозга.
Все пациенты с болезнями системы кровообращения после определения диагноза ставятся на диспансерное наблюдение. В настоящее время на диспансерном учете находятся 629 125 оренбуржцев, это 33% ото всех застрахованных по ОМС в регионе.
Предупредить болезнь или определить ее на ранней стадии помогут профилактические мероприятия. При прохождении диспансеризации можно узнать уровень холестерина, глюкозы, параметры артериального давления, сделать электрокардиографию. Такой минимальный набор исследований может выявить достаточно много заболеваний, в том числе на ранних стадиях: артериальную гипертонию, нарушения ритма сердца, которые иногда даже не ощущаются пациентом, фибрилляцию предсердий.
Кардиологи говорят: никакой врач не поможет, если человек сам о себе не позаботится. Для предупреждения ССЗ необходимо правильно питаться – употреблять больше нежирного мяса и птицы, цельно-зерновых круп, фруктов, овощей, а также больше двигаться – при физической нагрузке увеличиваются темпы и объемы кровообращения во всех тканях, а глубокое дыхание способствует лучшей оксигенации крови. Отказ от вредных привычек позволяет в десятки раз снизить риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, необходимо следить за своим весом, поскольку при его повышении нарушается обмен веществ, может развиться сердечная патология. Не забывайте о влиянии стресса на сердце – важно уменьшать поток негативной информации, находить время для полноценного отдыха и заниматься любимым делом.
Начните беспокоиться о своем здоровье прежде, чем оно начнет беспокоить вас!
