фото: 78centr
В Оренбургской области вновь наступает жаркая пора, в этот период высока вероятность получить тепловой или солнечный удар.
Солнечный и тепловой удары имеют схожие симптомы, такие как повышение температуры тела, покраснение кожи, учащенное сердцебиение и дыхание, головная боль, слабость, тошнота и рвота. Различия заключаются в том, что солнечный удар, вызванный прямым воздействием солнечных лучей, может сопровождаться локальным покраснением кожи головы и лица, а тепловой удар, вызванный перегревом всего организма, может проявляться прекращением потоотделения и более высокой температурой тела.
Что делать, чтобы избежать недомогания?
Чтобы избежать солнечного удара, необходимо носить головной убор и стараться проводить меньше времени на солнце в период с 10 до 16 часов – в это время солнце находится в зените, и его воздействие наиболее сильное. В особенности необходимо ограничить количество времени на жаре детям, пожилым, а также людям, страдающим диабетом и гипертонией.
Для защиты от теплового удара нужно избегать перегрева: не забывать пить воду во время прогулок, выбирать одежду из натуральных тканей (лен, хлопок), не заниматься спортом в жаркую или душную погоду и исключить употребление алкоголя.
Первая помощь при солнечном или тепловом ударе.
Если вы ощущаете недомогание и вам стало хуже из-за жары, постарайтесь сразу перейти в прохладное помещение или в тень. Снимите лишнюю одежду, выпейте воды, положите на голову влажное полотенце или салфетку. Даже если вам хочется побыстрее охладиться, ни в коем случае не делайте это резко: это может быть опасно и только усугубит ситуацию. Если состояние критическое, обязательно вызовите врача.
При тяжелой степени теплового или солнечного удара пострадавшего госпитализируют и осуществляют все необходимые реанимационные мероприятия, эта помощь бесплатна и доступна по ОМС. Также вы можете обратиться в поликлинику самостоятельно, если чувствуете недомогание и слабость из-за жары, терапевт назначит лечение или, при необходимости, дополнительные обследования.